元特別支援学校教員の発達障害の子育て専門相談

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発達の悩みをママのやりたいことで幸せにかえるコーチング

解決策やノウハウよりも大事なのはあなたの・・・

こんにちは。

発達の悩みをママのやりたいことで
幸せに変えるコーチの浅野みやです^^

 

「この子大丈夫かな…」
繰り返し湧いてくる不安。

 

この不安を解決しようと、
方法や解決策だけに注目するだけでは安心には変わりません。

 

なぜならそれは、
「大事なこと」が見えていないからです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 

前回、このようにお伝えしました。

さっそく読者さまからお返事をいただきました。

 

*********************

 

娘に対して支援をしてきたこれまでの私が
まさにこの通りだと感じました。

「方法じゃなく他に何かあるはず」
常に頭の中にあったのですが、
そこに「ノウハウだけでは無理!」の言葉。

それが何か私は知りたかったんです。
早く続きが読みたいです!


******************************

 

うちの子もグレーゾーンで自閉症スペクトラム、
現在中学3年生で不登校気味です。

勉強もつまずき、学習意欲を無くしております。

今更ながら、色々と書物を買い込み
あれやこれやと模索していますが、
「もう遅いのでは」とか
「いやまだ間に合う」とか
「でも誰に話してもわかってもらえない…」と
自分に言い聞かせては考えるそんな毎日を過ごしています。

次回のメール配信待ち遠しいデス!


**********************************

 

 

「やはり、解決方法だけじゃなくて
何か他に大事なことがあるはず!」

このように感じて、

「じゃあそれって何?」

答えを探しているお母さん、
多いのではないかと思います。 

 

今日はさっそくその答えをお伝えしますね^^

 

繰り返す不安を解決するために、
あなたにどうか目を向けてほしい「大事なこと」とは、

自分の心の状態

です。

 

 

私が言う”自分の心の状態”とは、

・あなたはわが子をどう見ているのか。
・あなたは自分のことをどう思っているのか。
・あなたはこの子をどんな子に育てたいのか。
・あなたは今、何を大事にしているのか。
・あなたの不安の本当の原因は何か。

などのことです。

 

つまり、

自分の思いや、見方や、価値観や
固定観念や夢や考え方を
あなたはどのくらい知っていますか?

ということです。

 

 

あなたは、今の自分の心の状態が、
どんな状態か少しでもいいので何か知っているでしょうか?

 

・あなたはわが子をどのような前提で見ていますか?

・あなたは自分のことをどのように思っていますか?

・あなたは人生において何を大事にしていますか?

・あなたはお子さんにどんな力を一番育ててあげたいですか?

・あなたはいつもどんな価値観を大事にして生きていますか?

・あなたを不安にさせる考え方の癖ってどんなものですか?

 

このような、

簡単に説明できないけれど、あなた自身を作っていて
あなたがあなたでいられている大事な大事なあなたの中心部分。

ここに目を向けているかどうか、
知っているかどうかが実はとっても重要なのです。

 

解決策だけを探してそれらだけをやっていても
うまくいかない、変わらないのは、
その方法をやっているあなた自身の心が
置いてけぼりになっているから
かもしれません。

 

解決の方法を木の葉、
あなたの心の状態を木の幹に
例えて考えてみましょう^^

 

 

たくさんの葉っぱが茂って、枝が広がり
果実をたくさん実らせることができるのは、
支える幹に水や栄養をたっぷりもらって
太くどっしりした幹が土台にあるからです。

 

もし、お母さんが、抱えている不安を
早く無くすことだけを考えて、
自分の心に目を向けることを忘れ、
自分の心に水も栄養もあげないまま
解決方法の葉っぱをもっともっとと増やそうとばかりしたら、

葉っぱはいっときは増えるけれど
その先も生い茂ることは難しいのですね。

 

解決方法だけに意識が集中してしまうと、
どうしても人は心ということを忘れてしまいがちになります。

 

子育ては人と人の関わりです。

 

問題が起きて、悩んでそれを解決しようとするときも、
人と人だからこそ心に目を向けることを
忘れることはできません。

 

子どもの心、
お母さんである自分の心、
それぞれがどんな状態にあるのか。

 

そこに目を向けないまま解決方法に飛びついて
やってしまうからうまくいかないのですね。

 

不安な感情のまま解決方法を探せば、
探し方も視野が狭くなります。

 

せっかく見つけたとしても、
自分やわが子には合わない方法なのに
それに気づくことも難しかったりします。

 

不安だからこそ、まずは自分のその不安な気持ちに
目を向けてみることが必要です。

・どうして不安なのか。
・不安の原因は何か。
・どうなったら安心できるのか。
・自分が本当に大事にしたいことは何か。
・子どもは今どんな気持ちなのか。

などなど、

本当は方法よりも先にここに目を向けることが
必要なんじゃないかと私は感じます。

 

 

「自分の心の状態についてこれまで改めて
考えたことなんてなかったです!」

「自分の心に目を向けること全然意識してこなかったです!」

 

私のセッションを受けたお母さんの多くが、
セッションの後このようにおっしゃいます。


そして、
それは全然恥ずかしいことでも
悪いことでもなく、
これまで改めてそんなことを聞かれたことも
考える機会もないので、
難しくて当たり前だと私は思っています。

 

私自身、子育てで悩んで
コーチングの勉強を開始して初めて、
自分の心や気持ちに目を向けてみるということを経験しました。


それまでそんなこと
教えてもらってもいませんでしたし、
そんな時間さえ作ったこともなくて
毎日時間に追われて目の前のことをやってそれで過ぎてきていました。

なので、

自分の心の状態を知ることから
自分に合う方法を見つけることができる、
作っていくことができるんだと知った時は
とても気持ちが楽になりました。

 

本に書いてある方法に縛られなくていい。

自分は自分のやり方を作ればいい。

私だからできる子育てがある。

 

こう思えた時、
やっと自分らしい子育てがこれからできそうだと感じました。

 

 

今、私は継続サポートで受講生のお母さん一人一人の
オリジナルの子育ては何かを一緒に見つけ出すことをしています。

 

お母さんの心の状態を知って、
お子さんの特性や気持ちを知って、

そこから誰かの真似でもなく
本の解説通りでもなく
自分が楽しくご機嫌でいられる
「自分とわが子だからこそコレ!」
というものをママと一緒に見つけています。

 

****************************

 

子どもと母親の数だけ子育ての方法はあり、
自分と我が子にあった子育ては、
自分で作り出していけばいいんだと気づきました。

 

そしてそれをひとりで考えたりせず、
相談したり、コーチと一緒にやっていけばいいんだ
と思えました!

 

*******************************

 

個別相談やグループセッションに参加したお母さんからは
このような感想をいただいています。

ちょっと探せば山のように解決方法や情報が
目に入ってくる今。

お母さんたちは、わが子の悩みだけでなく
さらにたくさんの情報に振り回されてしまっています。

 

そんな今だからこそ、もう一度
自分の心に目を向けて
自分を取り戻して
日々過ごしてほしいと思います。

 

もし今、

「私も自分の心の状態なんて
全然意識したことなかった!
置いてけぼりにしちゃってた!」

と感じていたら、

今からでも全然間に合いますので、
まずは自分の気持ちや考え方に
意識を向けてみてくださいね^^

 

「あなたは今何を大切にしていますか?」

もしよかったらこの質問の答えを考えてみてくださいね^^

 

 

プロフィール

浅野 美弥
浅野 美弥
元特別支援学校教員。
プレシャス・マミー認定コーチ。
2 人の男の子のママ。

日本福祉大学を卒業後、特別支援学校に10年勤務。

これまで15年以上、障害のあるお子さんを支援。

のべ1200人以上の子どもと関わり、

障害の中でも特に発達障害のある子どもに関わる。



教員を退職後、初めての育児に悩み、
育児ノイローゼのような状態になる。

その時出会ったコーチングセッションが
人生を変える大きなきっかけとなる。

コーチングを学び子育てを変えたい仲間と
サークルを作り活動開始。

その後自身もコーチの資格を取得し子育てコーチとなる。

専門知識と経験を活かし、
障害のある子どもを持つお母さん専門の
チャイルドジニアスコーチングを作り、
個別相談とコーチングレッスンを提供。


個別相談は300件を超え、
のべ500人以上の
発達障害のお子さんを育てる
お母さんをサポートしている。

浅野美弥Facebook
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